Craig Ramsay
Craig Ramsay je fitness trenér, tanečník a herec, který pochází z Kanady a vystupoval i na Broadwayi; ve svých knihách propojuje cvičení s anatomií svalů.
Strečink - anatomie ukazuje strečinkovou sestavu zaměřenou na všechny hlavní svalové skupiny: u každého cviku popisuje jednotlivé fáze, přidává tipy k provedení a na anatomických ilustracích ukazuje, které svaly jsou právě aktivní. Najdeš v ní i rychlý strečinkový program, cvičení s partnerem nebo cviky, které zvládneš v kanceláři. U nás jsou dvě položky s tímto názvem, obě jako PDF z roku 2014: první je vedená v edici Anatomie - ilustrovaný průvodce, u druhé anotace navíc zmiňuje cvičení na pěnovém válci a barevný plakát s rychlým programem.
U nás v Knihokoutku právě teď:
Pro každého, kdo chce protahování rozumět a vidět, co se při něm děje ve svalech.
