Ozdravná jóga pro seniory
Využijte jednoduchá jogová cvičení na cestě za dobrým zdravím!
Staň se KnihomolemSbírejte body a využijte je na odměny.
Doručení ihnedKnihy u vás dřív, než se nadějete.
Osobní knihovničkaSvé knihy máte na jednom místě
Recenze čtenářůNechte se inspirovat ostatními knihomoly.
Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Psychologie |
|---|---|
| Jazyk: | Čeština |
| Rok vydání: | 2023 |
| Formát e-knihy: | |
| EAN pdf: | 9788026450290 |
| ISBN pdf: | 978-80-264-5029-0 |
| Počet stránek: | 200 |
| Ukázka PDF URL: | https://cdn.palmknihy.cz/prod-media-assets/01HJ302RR63D2ZCSSAC624W4BY/a901b0n0009597_ozdravna-joga-pro-seniory.pdf |
| Věkový limit: | 18 |
| Autor: | Jana Rachno |
| Nakladatel: | Albatros Media a.s. |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.