Sám sobě specialistou na hubnutí
Zhubněte a postarejte se o své zdraví podle rad nutričního terapeuta!
Staň se KnihomolemSbírejte body a využijte je na odměny.
Doručení ihnedKnihy u vás dřív, než se nadějete.
Osobní knihovničkaSvé knihy máte na jednom místě
Recenze čtenářůNechte se inspirovat ostatními knihomoly.
Kniha Sám sobě specialistou na hubnutí je především o zdraví v kontextu změny tělesné kompozice. Na hubnutí se nedívá prizmatem estetiky, ale jako na péči o to nejcennější, co máme – o zdraví. Čtenáře provází srozumitelně procesem snižování tělesné hmotnosti – nejen v oblasti výživy a výběru potravin. Teoreticky i prakticky se věnuje energetické bilanci, významu pohybu a volbě tréninku, spánku, doplňkům stravy, hormonálním změnám i širokému tématu správného nastavení jídelníčku.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Psychologie |
|---|---|
| Jazyk: | Čeština |
| Rok vydání: | 2026 |
| Formát e-knihy: | EPUB, MOBI, PDF |
| EAN epub: | 9788026460428 |
| EAN pdf: | 9788026460411 |
| ISBN epub: | 978-80-264-6042-8 |
| ISBN pdf: | 978-80-264-6041-1 |
| Počet stránek: | 232 |
| Ukázka EPUB URL: | https://cdn.palmknihy.cz/prod-media-assets/01KTF9HEFWJKW7V3EYHF6RRDB3/a901c0n0019760_sam-sobe.epub |
| Ukázka PDF URL: | https://cdn.palmknihy.cz/prod-media-assets/01KTF9HGJRGNSEZQEH2HVPK3XP/a901c0n0019760_sam-sobe.pdf |
| Věkový limit: | 15 |
| Autor: | Jan Caha |
| Nakladatel: | Albatros Media a.s. |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.