NÁDECH, VÝDECH
Staň se KnihomolemSbírejte body a využijte je na odměny.
Doručení ihnedKnihy u vás dřív, než se nadějete.
Osobní knihovničkaSvé knihy máte na jednom místě
Recenze čtenářůNechte se inspirovat ostatními knihomoly.
Je čas opět ovládnout svůj dech.
Od chvíle, kdy se v důsledku tragické ztráty naučil pracovat s dechem, Stuart Sandeman pomohl tisícům lidí změnit život. Jeho recept je jednoduchý: dýchat jinak.
Nádech, výdech je dobrodružná cesta za pokladem síly, která se skrývá v našem nitru. Díky ní můžeme změnit nejen způsob myšlení, ale i prožívání emocí. Jednoduchá cvičení vycházejí z vědeckých poznatků a pomáhají:
dobře spát a zvládat stres i bolest; odhalit přesvědčení, která nám brání v rozvoji, a vzdát se jich; lépe se soustředit a podpořit výkon v jakékoli oblasti; prohloubit spojení se sebou, s těmi okolo nás i s celým světem.
Můžete být mnohem silnější, zdravější a šťastnější, než jste si kdy dokázali představit. Stačí k tomu jediné. Nádech, výdech.
Dech je mocný a zároveň snadno dostupný nástroj, s jehož pomocí se můžete zbavit stresu, zmírnit bolest a zvládat emoce. Díky cvičením z této knihy se naučíte, jak s dýcháním pracovat tak, abyste znovu získali kontrolu nad svým tělem i myslí.
Pojďte do toho!
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Psychologie |
|---|---|
| Jazyk: | Čeština |
| Rok vydání: | 2023 |
| Žánr: | Osobní růst, motivace, Zdravý životní styl |
| Formát e-knihy: | EPUB, MOBI, PDF |
| ISBN epub: | 978-80-7500-690-5 |
| ISBN pdf: | 978-80-7500-689-9 |
| Počet stránek: | 446 |
| Ukázka EPUB URL: | https://cdn.palmknihy.cz/prod-media-assets/01HJ3BX2FER9GR2FYXHAZ343Z3/book_391290_11.epub |
| Ukázka PDF URL: | https://cdn.palmknihy.cz/prod-media-assets/01HJ3C34M2TBFATQJW22RD7KH7/book_391290_51.pdf |
| Věkový limit: | 0 |
| Autor: | Stuart Sandeman |
| Nakladatel: | MAITREA |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.