155 běžeckých vychytávek Miloše Škorpila
Staň se KnihomolemSbírejte body a využijte je na odměny.
Doručení ihnedKnihy u vás dřív, než se nadějete.
Osobní knihovničkaSvé knihy máte na jednom místě
Recenze čtenářůNechte se inspirovat ostatními knihomoly.
Rady, které pomohou začátečníkům, ale také sportovcům, kteří se již delší dobu snaží rozběhat a nejde jim to tak, jak by chtěli. Základy běžeckého stylu, stravování, druhy tréninku. Na co si dát pozor při běhu v přírodě, jak vybrat vhodnou obuv, rady do tmy, horka, zimy, bláta či písku. Jak předcházet zraněním, co s bolavými klouby, proč se nebát stárnutí. Příprava na závody, posilovací a protahovací cviky. Tréninkové plány, jak uběhnout 5 km, 10 km, půlmaraton a maraton a mnoho dalších vychytávek.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Naučná a odborná literatura |
|---|---|
| Jazyk: | Čeština |
| Rok vydání: | 2026 |
| Žánr: | Sport a hry, Zdravý životní styl |
| Formát e-knihy: | EPUB, MOBI, PDF |
| EAN epub: | 9788074487781 |
| EAN pdf: | 9788074487736 |
| ISBN epub: | 978-80-7448-778-1 |
| ISBN pdf: | 978-80-7448-773-6 |
| Počet stránek: | 144 |
| Ukázka EPUB URL: | https://cdn.palmknihy.cz/prod-media-assets/01KYZG2QN6FJN6NZXAPF3QNAKA/a901b0n0020308_155-bezeckych-vychytavek-milose-skorpila.epub |
| Ukázka PDF URL: | https://cdn.palmknihy.cz/prod-media-assets/01KYZG2R60505Y641YAJHNVQYM/a901b0n0020308_155-bezeckych-vychytavek-milose-skorpila.pdf |
| Věkový limit: | 18 |
| Autor: | Miloš Škorpil |
| Nakladatel: | Albatros Media a.s. |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.